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喝果汁，真不如直接吃水果

  • 分类：健康常识
  • 发布时间：2023-05-11 09:08:34
  • 访问量：11303

喝果汁，真不如直接吃水果

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水果在榨成汁后，会损失大量的膳食纤维，同时一杯果汁的饱腹感远远低于水果，容易在不经意间摄入更多的热量。
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